ಜಿ. ಕೃಷ್ಣಮೂರ್ತಿಯವರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಮನಸ್ಸಿನ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳಾಗಿವೆ. ಹಗಲಿನ ಗೊಂದಲಗಳು, ಭಯ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಇದೇ ಕನಸಿಗೆ ಕಾರಣ. ನಿಜವಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೇತನ (rejuvenation) ಆಗಬೇಕಾದರೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಜಾಗೃತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು, ಆಗ ಕನಸುಗಳಿಲ್ಲದ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
